Cardio Training im Fitnessstudio

Zur Stärkung Ihres Herz-Kreislauf Systems finden Sie im Cardio Bereich unseres Studios verschiedene Trainingsgeräte. Alle Ausdauergeräte verfügen über eingebaute Handsensoren. Während des Trainings können Sie somit flexibel und eigenständig Ihre optimale Pulsfrequenz verfolgen.


Laufbänder, Crosstrainer und Fahrradergometer

Fahrradergometer

Möchten Sie wetterunabhängig Fahrrad fahren? Die Fahrradergometer in unserem Fitnessstudio sind leicht zu bedienen, so dass Sie Ihr Training unter optimalen Bedingungen durchführen können. Ebenfalls verfügen wir über 2 Liegeräder, wobei es sich um Fahrräder mit nach hinten geneigten Sitzposition handelt. Dadurch ist eine sehr entspannte Körperhaltung möglich. Arme, Schulten, Handgelenke und Rücken werden dadurch weniger belastet und es gibt praktisch keine Sitzprobleme. Die Fahrradergometer bieten Ihnen verschiedene Trainingsprogramme, ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Crosstrainer

Beim Training mit einem Crosstrainer werden alle Hauptmuskelgruppen des Körpers aktiviert, ähnlich wie beim Skilanglauf. In kurzer Zeit können Sie ein gelenkschonendes und effektives Training durchführen. Ganzkörpertraining wird durch die ergonomisch korrekten Bewegungsarme in Kombination mit den weichen, fließenden Bewegungen optimal unterstützt. Auf unseren Crosstrainern sind verschiedene Trainingseinstellungen möglich.

Laufbänder

Ein Laufband simuliert das Laufen auf einem weichen Boden, so dass die Gelenke geschont werden. Der Einsteiger startet mit leichtem Walking, das auch zu einem effektivem Ausdauerlauf gesteigert werden kann. Unser Fitnessstudio ist mit innovativen Laufbändern ausgestattet. Sie können zwischen verschiedenen Trainingsprogrammen wählen. So findet sich vom Anfänger bis hin zum Marathonläufer die richtige Einstellung.